“Innerlijke rust”

De behoefte aan innerlijke rust is groter dan ooit. Maar hoe bereik je die innerlijke rust? Hoe blijf je dicht bij jezelf en laat je los wat je niet meer nodig hebt? Wat wil je precies loslaten?

Door middel van Aerial Yoga creëer je ruimte in je lijf en daardoor ook ruimte in je hoofd. Het doek helpt je ontspannen en los te laten, ook als je dat heel moeilijk vindt. In het doek gaan we aan de slag met verschillende bewegingen, maar ook met oefeningen die ons helpen de vragen hierboven te beantwoorden zodat je niet alleen in het doek maar ook daarbuiten kunt leren loslaten en ontspannen.

We gaan bijvoorbeeld aan de slag met onze ademhaling en bekijken hoe deze wordt beïnvloed door stress en hoe je tot rust kunt komen door je ademhaling te sturen.

Relax & Recharge
Deze lessen duren 1,5 uur en worden aangeboden in een cursusverband van 10 weken.

Meer informatie volgt binnenkort.