Neem contact met ons op

3 + 1 =

Adres

Kazernestraat 12
5928 NL Venlo

My Body & Mind
My Body And Mind

Ontspanning

Na drukke dagen op het werk heb ik behoefte aan lichamelijke en geestelijke ontspanning. Ik volg Aerial Yoga lessen om op een fijne manier de dag af te sluiten en tot mezelf te komen. In het doek wordt je gedragen; het voelt alsof de zwaarte even wordt overgenomen waardoor ik helemaal kan ontspannen. Dat is in het doek echt anders dan op de bank voor de tv. Ik heb er zo veel aan, dat ik thuis ook een doek heb opgehangen.

~ Bas

Pijnvrij

Vanwege artrose in mijn onderrug had ik vaak pijnklachten. Ik ben nu ongeveer twee jaar nagenoeg klachtenvrij. Ik volg 1x per week Pilates en 1x per week de Mobility class om op een fijne manier mijn lichaam sterk en flexibel te houden.

~ Mirella

Tijd voor mezelf

Hoe wil ik mijn dag het liefst beginnen of afsluiten? Met een heerlijke yoga les! Al is het voor een stukje rust, tijd voor mezelf of om even stil te staan bij het begin. Yvon geeft zo’n mooie en prettige yoga lessen. Een leerweg, een heerlijk momentje voor mezelf en daarna nog lekker een kopje koffie of thee drinken. Ik ben verkocht!

~ Phil

Alles even helemaal loslaten

Echt ontspannen en alles even loslaten. Ik ben ontzettend druk met werk en daardoor ben ik ook heel druk in mijn hoofd. Tijdens de Aerial Yoga laat ik dit allemaal helemaal los. Ik heb de fysio nu niet meer nodig om spanning uit mijn lijf weg te krijgen.

~ Juliëtte

FAQ

My Body And Mind

Welke les kan ik volgen als proefles?

In principe kun je alle lessen volgen als proefles, ook wanneer het je eerste kennismaking met Yoga, Pilates, Mobility, BBB of de Total Body Workout is. Alle zijn voor ieder niveau toegankelijk. Alleen de 3 weekse Aerial Yoga lessen zijn een uitzondering. Er worden ook losse Aerial Yoga lessen aangeboden die wel als proefles te boeken zijn.

Wat kan ik van de leslocatie verwachten?

Onze studio bevindt zich binnen Kazerne12, het nieuwste centrum voor gezondheid in de gemeente Venlo. Naast onze Body & Mind ruimte maken wij wanneer het weer het toelaat ook regelmatig gebruik van het kunstgrasveldje in de binnentuin van het pand. Enkele lessen vinden plaats in de Denzz studio i.v.m. gebruik van de spiegel.

Hoe groot zijn de lesgroepen?

My Body & Mind - Yoga en Pilates studio is een small group studio. Dat betekent dat onze groepen niet groter zijn dan 12 personen. In verband met Corona hebben we het aantal teruggebracht naar 9, zodat iedereen voldoende afstand kan houden.

Hoe lang duurt een les?

Alle Yoga, Pilates en mobiliteitslessen duren één uur. Onze specials (die meestal in het weekend plaatsvinden) duren meestal anderhalf en soms twee uur.

Wat is jullie kledingadvies?

Wij adviseren kleding die lekker zit, waar je makkelijk in kunt bewegen en waar jij je fijn in voelt. Veel mensen dragen leggings of een strakkere sportbroek. Het fijne daarvan is dat de docent goed kan zien of je de juiste bewegingen maakt. Draag tijdens Aerial Yoga altijd een lange broek en een shirtje met mouwtjes vanuit hygienisch oogpunt.

Wat moet ik meenemen?

Neem altijd een grote handdoek en een flesje water mee. Je mag uiteraard je eigen mat, blokken, dekentje, yogakussens of yogadoek meenemen, maar alles is in de studio aanwezig. Als je het fijn vindt om de kussens of blokken af te dekken neem extra handdoeken mee. De matjes worden na elke les gereinigd.

Welke andere faciliteiten zijn er?

Op de eerste verdieping bevinden zich de kleedruimtes met douche en de kluisjes. Voor of na de les kun je altijd aan de grote tafel plaatsnemen om een lekker koffie of thee te drinken of een stukje fruit te eten. Kazerne12 zelf biedt tal van andere disciplines, neem een kijkje op de website www.kazerne12.nl.

Wat is de routebeschrijving?

In tegenstelling tot wat de navigatie aangeeft, bevindt Kazerne12 zich aan de achterkant van nummer 10. Je bereikt het pand via het kazerneterrein. Wanneer je vanuit Blerick komt, ga je onder station door. Ga op de rotonde rechtsaf en volg de bordjes "Kazerne12". 

Boek een proefles

Wil je graag een proefles komen volgen? Maak dan een account aan in Eversport, kies de les die je graag zou willen volgen en boek jouw proefles. We zien je graag in onze studio.

My Body And Mind
My Body & Mind
Follow Us
Adres

Kazernestraat 12
5928NL Venlo

Email

info[at]mybodyandmindvenlo.nl

Telefoonnummer

06-48979545

Vragen? 

Neem contact met ons op

"When Mind, Body and Spirit are in harmony... Happiness is the natural result"