Workshops
Naast onze reguliere yogalessen bieden wij ook verschillende workshops aan, voor zowel particulieren als bedrijven. Denk bijvoorbeeld aan een gezellige vriendinnendag, een ontspannen vrijgezellenfeest of een bijzonder moment samen.
Voor bedrijven bieden onze workshops een waardevolle manier om medewerkers even uit de dagelijkse drukte te laten stappen. Een moment van rust, ontspanning en bewustwording helpt om stress los te laten, nieuwe energie op te doen en met meer balans terug te keren naar de werkvloer.
Of het nu gaat om een teamuitje, vitaliteitsdag of een moment van waardering voor je personeel: we stemmen de workshop graag af op jullie wensen. Samen creëren we een ontspannen en inspirerende ervaring waarin het personeel centraal staat.
Workshops op locatie
Een workshop hoeft natuurlijk niet bij ons in de studio plaats te vinden. Wij verzorgen ook workshops en yogalessen op locatie, passend bij de omgeving, de gelegenheid en de wensen van de groep.
Zo mochten we yogalessen verzorgen in het Limburgs Museum tijdens de tentoonstelling Mystiek. Ook waren we te gast bij verschillende bedrijven tijdens de Vitaliteitsweek, waar we medewerkers een moment van ontspanning en bewustwording boden midden in hun werkdag.
Daarnaast bezoeken we regelmatig scholen, waar we zowel met docenten als met leerlingen werken. Van ontspanning en ademhaling tot yoga en bewust bewegen: we stemmen de inhoud af op de doelgroep en creëren een laagdrempelige en fijne ervaring.
Of het nu gaat om een bedrijf, school, evenement of bijzondere locatie: we denken graag mee over een workshop die past bij jullie organisatie en doel.
Zij gingen je voor:
Samen beleven, ontspannen en verbinden
Ook voor bijzondere momenten kun je bij ons terecht. Zo verzorgden we tijdens verschillende vriendenweekenden een yogasessie om de dag ontspannen en bewust te beginnen. Even samen bewegen, ademhalen en helemaal landen voordat de rest van de dag begint.
Ook voor vrijgezellenfeestjes bieden we een alternatief voor het traditionele, uitbundige feestje. Want niet iedereen zit te wachten op verkleedpartijen en wilde activiteiten. Met onze Bridal Blessing Yoga Special creëren we juist een rustig en bijzonder moment voor de bruid en haar vriendinnen. Een liefdevolle yogasessie waarin ontspanning, verbinding en het vieren van de aanstaande bruid centraal staan.
Een mooie herinnering om samen te maken, op een manier die helemaal bij jullie groep past.
Een workshop op maat
Geen groep of gelegenheid is hetzelfde. Daarom denken we graag met je mee over de invulling van de workshop. We kunnen samen kijken naar wat past bij jullie wensen, doelgroep en locatie. Denk aan yoga, ademwerk, ontspanning of een combinatie hiervan.
De workshop kan plaatsvinden in onze studio, maar we komen ook graag op locatie. Van een bedrijf of school tot een bijzondere plek of evenement.
Ook onze verschillende Specials kunnen worden aangeboden als workshop. Zo maken we van een reguliere sessie een ervaring die past bij jullie moment.
Heb je een idee of ben je benieuwd naar de mogelijkheden? We gaan graag vrijblijvend met je in gesprek om samen te kijken naar een passende invulling.
Meer rust
Body & mind-lessen helpen je om de drukte van alledag los te laten en weer in contact te komen met jezelf. Door rustige bewegingen, bewuste ademhaling en aandacht voor het moment ontspannen lichaam en geest. Zo ervaar je meer rust, balans en energie in je dagelijks leven.
Meer energie
Door bewuste bewegingen, ademhaling en ontspanning laden je lichaam en geest weer op. Je stimuleert je vitaliteit, vermindert vermoeidheid en voelt je energieker in het dagelijks leven. Zo creëer je meer kracht, focus en een frisse balans voor de rest van je dag.
Beter immuunsysteem
Met rustige bewegingen, bewuste ademhaling en ontspanning ondersteun je de natuurlijke weerstand van je lichaam. Je stimuleert herstel, vergroot je veerkracht en helpt je lichaam beter in balans te blijven. Zo werk je aan een sterker lichaam en een fitter gevoel, van binnenuit.
Stress vermindering
Bewust focussen op je lichaam, brengt je tot rust. Zowel de bewegingen als de ademhalingsoefeningen helpen daarbij. Je laat spanning los, vermindert stress en creëert meer ruimte voor ontspanning en balans. Zo voel je je kalmer, veerkrachtiger en ga je met meer rust door het dagelijks leven.
Zelfvertrouwen
Door met aandacht te bewegen en te ontspannen kom je meer in contact met jezelf. Je vergroot je lichaamsbewustzijn, voelt je sterker en staat steviger in je schoenen. Zo ontwikkel je meer zelfvertrouwen en ga je met een positieve, krachtige houding door het dagelijks leven.
Betere nachtrust
Bewuste ademhaling en diepe ontspanning bereiden je lichaam voor op een goede nachtrust. Je komt gemakkelijker tot rust, slaapt dieper en geeft je lichaam de kans om optimaal te herstellen. Zo word je uitgerust wakker en begin je de dag met nieuwe energie.
Follow Us
Adres
Kazernestraat 12
5928NL Venlo
info[at]mybodyandmindvenlo.nl