Laat los, kom tot rust en laad jezelf weer op.
Zoals bomen in de herfst hun bladeren laten vallen om hun energie op te slaan voor een krachtige lente, zo vraagt de herfst jou om te vertragen en los te laten wat je niet meer nodig hebt. De ideale tijd om de warmte binnen op te zoeken, extra goed voor jezelf te zorgen en de balans te herstellen.
De verleiding is groot om op de bank te ploffen, maar dit seizoen biedt juist dé kans voor een milde detox. Tijdens deze 3 weekse cursus in het lage aerial yogadoek (vlak boven de vloer) geef je jezelf een rustgevend herstelmoment waarin ontspanning en reiniging samenkomen.
Hoe helpt deze herfstdetox jou?
Stimuleert je spijsvertering: We maken veel gebruik van twists en vooroverbuigingen. Deze specifieke houdingen masseren de buikorganen, lever en milt. Bij het uitkomen van de houding stroomt er direct vers bloed naar de organen, wat de afvoer van afvalstoffen versnelt.
Brengt diepe rust: Via zachte oefeningen, ademhaling en visualisaties breng je je lichaam direct terug naar een staat van kalmte. Het lage doek ondersteunt je hierbij op een geborgen manier.
Klaar voor de winter: Een lichaamsreiniging die zorgt dat je je helderder, frisser en energieker voelt om de koudere maanden aan te kunnen.
Voor wie is dit geschikt?
Voor iedereen! Je hebt geen ervaring met (Aerial) Yoga nodig. De lessen in het lage doek zijn toegankelijk, mild en volledig gericht op jouw herstel en ontspanning.
donderdag 15, 22 & 29 oktober
18.45-19.45u
Locatie: My Body & Mind Venlo
De kosten voor dit lesblok van 3 weken bedragen 45 euro.
Het aantal plaatsen is beperkt tot 8 deelnemers.
Koop in de Eversportshop het ticket “Aerial Yoga – 3 weekse cursus” en boek dan de lessen op het door jou gekozen tijdstip. Let op: als je voor 18.45u kiest, dien je alle drie de lessen op dat tijdstip te boeken. Voor 19.55u geldt uiteraard hetzelfde.
